27Lyon_Leslie Chley

_____________________________________

Descriptif de l'offre :

Respirez, libérez-vous, détendez-vous… Grâce à un atelier de Kundalini Yoga de 3h30 comprenant des exercices physiques pour modeler son corps, respiratoires pour gérer son stress et ses émotions, de relaxation pour se ressourcer pour 20€ au lieu de 40€, soit 50% de réduction !

Cet atelier de Yoga dynamique est fait pour vous ressourcer, vous dynamiser et  développer, par une pratique rythmée et vivante, un bien être total. Le Kundalini Yoga est le yoga adapté à notre société. Il allie parfaitement la gestion du stress, la souplesse et le tonus musculaire, avec des exercices adaptés à chacun.

Le Kundalini Yoga aide à gérer le stress,  les troubles du sommeil, à maîtriser et canaliser les émotions, à prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à améliorer les comportements dans la vie familiale et professionnelle, à renforcer la confiance en soi et à développer un esprit positif.

Souffle, sollicitation musculaire, détente profonde et plaisir. Une pratique qui libère et tonifie les muscles et les organes.

Ce yoga vivant, séduit par son rythme, son caractère un peu martial, sa forme structurée apportant équilibre et harmonie.

Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique.

Surnommé le « Yoga des nerfs solides », avec l’expérience, il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

Dans cette période où le stress, la nervosité, les troubles du sommeil et l’inquiétude sont les symptômes courants d’un « mal vivre », ce yoga est un outil réellement précieux et bénéfique.

Il est un bon soutien pour les entraînements sportifs, il permet de développer volonté et endurance. Il est une bonne préparation à la concentration dans certains arts martiaux.

Depuis quelques années il est également très prisé dans le monde artistique (danse-théâtre), mais aussi dans le monde de l’entreprise et des hautes études où le système nerveux et les facultés de concentration sont quotidiennement sollicités.

Chacun y trouvera son compte en se laissant guider par un professeur averti et expérimenté.

LE PROFESSEUR :

Enseignante de Kundalini Yoga depuis 1999 dans différentes structures, salle de sports, salles de danse, associations, Centres Culturels, elle anime régulièrement des stages et ateliers de développement personnel, de yoga, ou bien encore de méditation.

N’attendez plus pour apprendre à vous détendre !

photos non contractuelles