24Marseille_Yoga

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Descriptif de l'offre :

Découvrez le bien-être absolu et détendez-vous grâce à 3 cours de yoga d’1h30 pour 10€ au lieu de 40€, soit 75% de remise !

Votre vie quotidienne vous stresse et vous ne savez plus quoi faire ? Découvrez dès maintenant tous les bienfaits du yoga. Institut de Yoga vous propose un yoga à la fois indien et tibétain. Ce qu'il a de tibétain, il le doit à la pratique des yogis qui vivent avec leurs disciples dans les ermitages du Tibet et de l'Himalaya. Quant à la part indienne, elle provient pour l'essentiel de l'enseignement de Sivananda, un grand yogi indien mort en 1963 qui avait la particularité d'avoir bénéficié d'une double formation occidentale et indienne. Il était médecin.
Cet enseignement comprend diverses pratiques : postures, contrôle du souffle, relaxation, concentration, méditation, mantras.

La séance posturale est spécialement conçue pour remédier aux problèmes de dos si fréquents aujourd'hui chez les occidentaux. Elle vise principalement à assurer une bonne santé physique et un équilibre psychique. Le yoga, pratiqué régulièrement, permet un meilleur contrôle des émotions et l'on apprend alors à maîtriser ses pensées.
C'est ainsi que l'on peut faire échec au stress, et que l'on acquiert plus de calme intérieur, plus de facilité à se détendre et à se recueillir, plus de sérénité dans les épreuves.
Le yoga aide à mieux vivre. Mais il ne s'agit pas, pour autant, de se réfugier dans son propre bonheur. Cette pratique s'accompagne aussi d'une plus grande ouverture aux autres, et rend plus sensible à leurs difficultés.

Grâce à cette offre, vous allez apprendre à vous détendre et à gagner en sérénité. Vous apprendrez à vous maitriser, ce qui est nécessaire au quotidienne.

Alors n’attendez plus pour vous faire du bien !

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