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Descriptif de l'offre :
Conçue dans les années 60 par un Suisse, le Swissball se répand dans les salles de gym comme une trainée de poudre. Celles pour qui faire du sport est une obligation vont adorer !
Le Swissball est ludique. Cette manie qu’a le ballon de vous échapper est souvent drôle. Par ailleurs maintenir l’équilibre demande à la fois de mettre en jeu son corps et son mental. Au final, vous gagnez en confiance en vous et en coordination.
Le Swissball est ludique. Cette manie qu’a le ballon de vous échapper est souvent drôle. Par ailleurs maintenir l’équilibre demande à la fois de mettre en jeu son corps et son mental. Au final, vous gagnez en confiance en vous et en coordination.
Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 60 cm ou 75 cm de diamètre. Le Swissball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos sont extrêmement sollicités et c'est d'ailleurs eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices. Le Swissball est excellent pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.
Sport For You, en association avec LeTrader, vous fait découvrir la pratique du Swissball dans un cadre adapté et dynamique. Coaché par un professionnel du coaching sportif diplômé du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif (BEES), Romain Catusse vous accompagne tout au long de vos exercices pour des résultats rapides et efficaces. Que vous soyez débutant ou confirmé, il n’y a pas de limite pour voir sa marge de progression augmenter ! Découvrez ou redécouvrez dès à présent le Swissball lors d’une séance d’essai à domicile pour 29 € au lieu de 65. Beaucoup plus physique qu’il n’y paraît, le Swissball est à la fois une discipline posturale, d’étirement et de renforcement des muscles profonds. Vous ne gagnez pas en volume musculaire, mais davantage en maintien, en étirement, et en équilibre. Le dos est plus souple, musclé, le corps s’allonge. Tout en faisant appel à la notion d’équilibre qui permet de travailler le corps dans sa globalité, chaque exercice met l’accent sur un groupe musculaire précis. Résultat : la silhouette se dessine rapidement.
En résumé : le Swissball est idéal pour l’équilibre, la posture, la coordination, la prise de conscience du corps. Vous gagnez à la fois en endurance et en mobilité alors n’hésitez plus !
En résumé : le Swissball est idéal pour l’équilibre, la posture, la coordination, la prise de conscience du corps. Vous gagnez à la fois en endurance et en mobilité alors n’hésitez plus !
photos non contractuelles
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