stephanie coach

Comme chaque année, voilà la saison des bonnes résolutions. Envie de mincir, de se remettre au sport ou tout simplement de conserver sa forme et sa tonicité ? 

Voilà tant de souhaits qui restent difficilement réalisables si l’on ne prend pas la peine de se faire accompagner. En effet, la motivation est certes un atout majeur, mais pas que. Le soutien d’une tierce personne s’avère très souvent indispensable.

Que vous en ayez marre des kilos superflus ou l’envie de réapprendre à manger équilibré, Stéphanie Laquière, coach diététique, se déplace jusqu'à votre domicile ou à votre bureau pour 3 séances de coaching diététique pour 39 euros au lieu de 130 euros.

Les consultations à domicile apportent un service en plus. Le résultat est optimisé grâce à la revue des aliments présents dans le réfrigérateur, les placards, une aide pour la lecture des étiquetages et le choix des produits.

La première consultation est fondamentale : enquête alimentaire, réalisation de la répartition journalière, revue des aliments consommés. Elle dure 1h et permet d'établir un bilan personnalisé de l'alimentation et de mettre au point un coaching diététique individuel et adapté à votre condition physique.

Les consultations suivantes durent 30 min et permettent de faire le point sur le régime, d’ajuster et d’optimiser le programme, de vous suivre et vous motiver.

A qui s'adresse-t-elle Stéphanie Laquière, coach diététique ?
Enfant, adolescent, adulte ou senior qui souhaitent : 

•    Acquérir de bonnes habitudes alimentaires

•    Perdre ses kilos en trop

•    Équilibrer ses repas en fonction ou non d'une pathologie

•    Adopter une bonne hygiène de vie 

•    Développer ses connaissances en nutrition

•    Adapter son alimentation à son mode de vie (travail en horaires décalés, de nuit, pratique intensive d'un sport, etc)

•    Être coaché à domicile, ou au bureau

   Qu'est-ce que le coaching diététique ?

Il s’agit en général de consultations en extérieur : chez vous ou au bureau

Dans le cadre de votre perte de poids, Stéphanie Laquière vous apporte un soutien régulier, en moyenne une consultation par semaine, avec des échanges fréquents par mail ou sms tout au long du coaching.

Cette offre comprend :

•    Un accompagnement "à la carte" pendant votre coaching

•    Une visite hebdomadaire à votre domicile ou au bureau, pour faire le point et vous remotiver

•    Un inventaire du contenu du frigo et des placards, avec explications.

•    Un apprentissage à la lecture des étiquettes sur les emballages des produits que vous consommez.

•    Une préparation des listes de courses en fonction de votre régime.

•    Des idées de menus et recettes minceur.

Trouvez la formule qui vous sera adaptée et n’angoissez plus au moment des repas ! Votre coach diététique sera là pour vous guider et répondre à vos questions et à vos attentes.